¿Qué es una crisis de ansiedad?

Como psicólogos especializados en los trastornos de la personalidad en Pontevedra queremos dedicar este post a ver cómo se ha de identificar una crisis de ansiedad. Es fundamental atender a las señales que alertan de que una persona está sufriéndola. 

Una crisis de ansiedad es una repentina respuesta de miedo o malestar intenso que, en ocasiones, es consecuencia del estrés. De todas formas, puede estar relacionado con algunos problemas físicos como el hipertiroidismo o el consumo abusivo de alcohol o drogas. En la consulta de Vicente Gómez Barreiro te insistimos no obstante en que muchas veces todo tiene una motivación psicológica. La crisis de ansiedad puede deberse también a patologías más complejas como la agorafobia, la claustrofobia o la fobia social. 

Alguien que está sufriendo una crisis de ansiedad experimenta una sensación de ahogamiento, opresión en el pecho, sudoración excesiva y aumento del número de pulsaciones. Estas señales son comunes y por eso hemos de estar alerta. Como psicólogos especializados en los trastornos de la personalidad en Pontevedra te recordamos que en estos casos es preciso seguir unas pautas tales como ayudar a la persona a relajarse respirando calmadamente inspirando por la nariz y expirando por la boca. Es importante hablarle de forma pausada y relajada y valorar además las pulsaciones y el ritmo de la respiración. Por descontado, se trata únicamente de una primera reacción teniendo en cuenta que las crisis de ansiedad tienen que ser tratadas por profesionales como los que componemos la plantilla de nuestra consulta especializada.